Description du service

IMPORTANT : pour réserver votre séance à Québec, consultez l'horaire de Yoga Fitness au : https://yogafitness.com/studio/horaire-complet/ Dans ce cours, le mouvement s'allie à la respiration pour créer un enchaînement fluide, vivant et puissant. Chaque transition devient une occasion d’explorer force, mobilité et ancrage. À travers une séquence dynamique et active, vous serez guidé à ressentir pleinement le rythme naturel de votre souffle. L’intensité est modérée à élevée, favorisant un bel équilibre entre effort et fluidité, tout en restant accessible à chacun grâce à des options adaptées selon votre niveau d’expérience.