Flowa yoga nomade, c’est une invitation à bouger, respirer et se déposer dans un esprit de bienveillance. Imaginé et guidé par Francis Lévesque, professeur de yoga certifié (RYT200), Flowa suit le vent, danse avec la respiration et embrasse l’imperfection.
Flowa est en mouvement, tout comme la vie. Je me déplace entre Québec, Shawinigan et Trois-Rivières pour offrir des pratiques là où le lien peut se tisser : en studio, en pleine nature ou dans des lieux éphémères. Pas d’ancrage à un seul endroit, mais une présence qui s’adapte aux saisons, aux lieux et aux rencontres.
Les cours sont ouverts à toutes et tous, peu importe ton niveau, ton âge ou ta souplesse. Juste ton corps, ton souffle, ton rythme. On bouge, on respire, on explore. Sans pression, sans jugement.
Flowa, c’est une pause bienveillante pour ralentir, t’ancrer et t’élever.
Viens pratiquer
avec moi
Que tu sois tout nouveau ou déjà bien ancré dans ta pratique, tu es le·la bienvenu·e. Pas de pression, pas de performance, juste de l’espace pour respirer, bouger, et revenir à soi, tout doucement. On laisse le souffle nous guider, le corps s’exprimer, et la présence s’installer tranquillement.
À Shawinigan, les cours sont offerts en formule session dans les locaux de Yoga Sérénité (inscription requise ICI). À Québec, les cours sont proposés à la séance et peuvent être réservés directement via le site web de Yoga Fitness. Au plaisir de te retrouver sur le tapis, là où le mouvement rencontre le souffle.
Mes cours
Chaque cours est une rencontre avec ton corps, ton souffle, ton moment présent. Peu importe ton niveau, ton expérience ou ton corps d’aujourd’hui, tu es le·la bienvenu·e.
Choisis ce qui résonne avec toi, que tu aies besoin d’énergie, de douceur ou d’équilibre. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de pratiquer, seulement un espace pour explorer avec bienveillance.
