Description du service

Dans ce cours, le mouvement s'allie à la respiration pour créer un enchaînement fluide, vivant et puissant. Chaque transition devient une occasion d’explorer force, mobilité et ancrage. À travers une séquence dynamique et active, vous serez guidé à ressentir pleinement le rythme naturel de votre souffle. L’intensité est modérée à élevée, favorisant un bel équilibre entre effort et fluidité, tout en restant accessible à chacun grâce à des options adaptées selon votre niveau d’expérience. Type de cours : actif Intensité : modérée à élevée Niveau recommandé : intermédiaire (ou déjà avoir pratiqué le yoga)