Description du service

Un espace profondément doux et régénérant qui invite le corps et le système nerveux à ralentir. On entre dans des postures tenues longtemps pour relâcher les tissus profonds, apaiser l’esprit et créer de l’espace à l’intérieur, puis on se laisse guider dans une méditation Nidra pour une détente complète. C’est une pratique enveloppante, accessible à tous, idéale pour se déposer et se reconnecter à soi. Ce que t’apportera le cours : • Calme le système nerveux et réduit le stress • Libère les tensions physiques et émotionnelles • Favorise un sommeil plus profond et une récupération optimale À qui s’adresse le cours ? Tous niveaux Intensité du cours ? Très douce