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Yin et Nidra yoga (mardi 19h15)
Yoga restaurateur et yoga du sommeil
Places disponibles
Description du service
Un voyage vers la récupération profonde du corps et de l’esprit. Ce cours de 60 minutes réunit la douceur du Yin yoga et la profondeur du Yoga Nidra, pour offrir un espace complet de régénération. La première moitié du cours invite à ralentir à travers le Yin yoga, une pratique où l’on tient les postures plus longtemps, en douceur, pour relâcher les tensions accumulées dans les tissus profonds, calmer le système nerveux et rétablir la circulation d’énergie dans le corps. C’est un moment pour s’étirer, respirer et se déposer. La seconde moitié nous plonge dans le Yoga Nidra, aussi appelé le «sommeil éveillé». Allongé confortablement, guidé par la voix, on explore un état entre veille et sommeil où le corps se détend totalement pendant que la conscience demeure présente. Le Nidra agit comme une méditation réparatrice qui apaise le mental, régule le stress et favorise un repos profond. Ensemble, le Yin et le Nidra se complètent à merveille : l’un libère le corps, l’autre libère l’esprit. Une pratique idéale pour rétablir l’équilibre, récupérer en douceur et se reconnecter à soi.
Séances à venir
Politique de réservation
Termes et conditions générales – Le principe du premier arrivé, premier servi s’applique selon le nombre de places disponibles sur la plateforme de réservation. – L’horaire des cours et le nombre de places disponibles sont mis à jour en ligne. Merci de le consulter régulièrement. – Le paiement doit être effectué dans les 5 jours suivant l’inscription pour confirmer officiellement votre place. Passé ce délai, Flowa se réserve le droit d’annuler l’inscription et de l’offrir à une autre personne. – Les paiements se font uniquement par virement Interac. – Si vous souhaitez un reçu, merci d’en faire la demande au moment de l’achat ou lors de votre visite. – Pour les cours offerts à Shawinigan, l’inscription se fait pour la session complète uniquement (aucune inscription à l’unité). Pour les cours offerts à Québec, veuillez consulter le site Web de Yoga Fitness afin de vous inscrire aux pratiques. – Les absences ne sont pas remboursables. Si vous devez manquer un cours, il peut parfois être possible de le rattraper dans un autre groupe ou à une autre date, selon les disponibilités. Merci d’en discuter avec l’enseignant. – En cas d’annulation d’un cours par l’enseignant (ex. météo, imprévus), une reprise ou un crédit sera proposé. – En vous inscrivant, vous vous engagez à respecter l’espace, les autres participant·e·s et la philosophie de Flowa : bienveillance, écoute, présence.
Coordonnées
francis@flowayoga.ca
Shawinigan, QC, Canada