Description du service

On commence en douceur, avec le Yin, pour déposer le mental, relâcher les tensions et ouvrir en profondeur. Puis l’énergie monte avec le Yang : une séquence dynamique et revitalisante qui renforce et fait circuler le souffle. Enfin, on retourne vers le Yin, pour intégrer, apaiser et se déposer pleinement dans la détente. Un bel équilibre entre intériorité et mouvement, pour un retour à soi tout en douceur. Type de cours : mixte entre actif et doux Intensité : douce à modérée Pour qui : tout le monde (débutants à avancés)