Description du service

Le Yogalates combine la fluidité du yoga et le renforcement du Pilates pour créer une pratique complète, équilibrée et énergisante. À travers des mouvements conscients, un travail de la posture et de la respiration, vous développerez votre force, votre stabilité, votre mobilité et votre conscience corporelle. Chaque séance propose un équilibre entre défi et fluidité, avec des options adaptées à tous les niveaux. Type de cours : actif Intensité : modérée